トータルコンディショニングダイエット(Total Conditioning Diet)

関根 康介
　かつてダイエットを試みた何割の方が成功・維持出来ているでしょうか？
よく耳にするダイエット法は、ただ体重の数値を減らしたいという願望に対し、「食事量を減らすだけ」、「無理に運動量を増やす」といった過酷な対処法でした。

　健康的なダイエットとは何なのでしょうか。

今回書いた「トータルコンディショニングダイエット（以下TCD）」の出発点は、まさに「健康的なダイエット」です。

私の専門（自称）は競技とフィジカルトレーニングの間にあるスポーツトレーニングですが、コンディショニング（体調管理）に触れたことからダイエットについて本にまとめました。

ダイエットをコンディショニング（今回は特に体重の管理）として扱い、第1章では「BMI、体脂肪率、筋肉量、理想の摂取カロリー量」と言った基本的な数値で具体化することから始めます。

数値で具体化されたものを見ることではっきりと何が正しく、何が間違いなのか自分で確認することが出来ます。

体組成計（進化した体重計）を使うことでしっかりと結果を見れるのです。

最近は体組成計もより便利になり、PCやスマホと連動することでグラフとして管理出来ます。

自分の成果が数値で分かると漠然とした不健康さに怯えることはありません。

　「スポーツトレーニングと言うとキツイ筋トレが組み込まれているのでは？」と心配になる方もいると思いますが、ダイエット用のエクササイズをトレーニングとして取り入れ設計しました。

ただ痩せるようなエクササイズではなくスタイルを改善するエクササイズであり、体の痩せる機能を回復するエクササイズでもあります。

これらのエクササイズは骨格を整えるため、痩せながら本来の美しいスタイルを取り戻せるのです。

　第2章では「日常の生活内にエクササイズを加える」がテーマであり、活動代謝量を増やすことが目的になっています。

エクササイズ量を無理に増やすのではなく、まずは簡単に効果を出せるものを集めた内容になっています。

　第3章ではTCDの設計概念について詳細に解説してあります。

　第4章ではゼロから始めるプログラムで、進めれば自動的にダイエットとスタイルの改善が出来る内容です。
PDF合計160ページ（本編154ページ、記録用紙6ページ）

Ｓ・マーケティングジャパン株式会社
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株式会社クレイドル
年商70億円のECショップ「ナチユラム」の元管理運営者、山内氏のDVDセミナーになります。
「何故、品揃えを豊富にするのか？」「コミュニティ作りに注力を注ぐ理由とは？」
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USBフラッシュメモリ1個

株式会社WEB-ARC　
PC・スマホ・ケータイサイトをボタン１つで同時生成してくれる初心者向けHTML作成ツールです。
PC・スマホ・携帯サイトをボタン1つで同時作成する初心者用HTMLサイト作成ツール

（株）サプライズコレクション
リンク供給のために８０個のブログを作っています。

この８０個のブログは、もちろんすべて別々の会社が運営しているブログです。

その８０個のブログから狙いたいサイトへ、狙いたいキーワードでリンクを貼ります。

この作業は現在のSEOでは効果的です。
８０個のブログからのリンク

上野代 美鈴'
新発売のこの商品の大きな特徴は、「失敗の確立が極めて低いビジネス」ということ。
軌道に乗ってしまえば、ガンガンお金が入ってきます。
このシステムは特に難しいという作業はありません。
パソコンへ設置するには速い方で１時間、超初心者の方でも４時間もあれば設置が可能です。
あとは・・・ひたすらお待ちくださいね！！
完全に合法システムですので安心して取り組んで下さい。

クリアイズム有限会社
SEO対策にリンク登録業者にと多様な使い道

有田 仁志'
小冊子は、お客様が警戒心がなく読める媒体として最近は
注目されています。

なぜなのでしょう？
小冊子は、宣伝の載っていない、情報だからです。

小冊子を作れば良いとわかっていても、なかなか簡単に
出来るものではありません。

私が今まで作った小冊子は１０冊以上になりますが、その
作り方のノウハウ、考え方、宣伝方法、配り方等をこの
レポートに書かせていただきました。

是非お役立ていただければと思います。

（株）ルークラン
1）　P.L.A.Y.製品のデザインは、サンフランシスコ、ロサンゼルス、ニューヨーク在住のアーティストが手掛けています。そしてデザインはもとより、品質を重要視した少量生産体制で取り組んでいるのもP.L.A.Y.の特長です。
2）　飼い主にとってペットは可愛いわが子同然です。安全で高品質な製品を愛用いただくために、P.L.A.Y.製品はディズニーやハローキティーなどの子供用品を生産している、安全基準と品質管理が徹底された工場で作られています。
3）　P.L.A.Y.製品のクッション部分には、再生ペットボトルでできた繊維を100％使用。また梱包材には、国際機関であるFSCの認証を取得した資材を使用し、地球環境に配慮した取り組みを行っています。
4）　ベッドの中身を専用ファスナーから取り出すことができるので、カバーと中身を分けて洗濯機で洗濯が可能です。いつも衛生的なベッドを与えてあげることは、私たちペットオーナーの役割です。
5）　すべての製品に使用しているハイロフトファイバーは、人間工学に基づいた快適性を実現します。従来品に比べ約23％増量しているため夏は涼しく、冬は暖かい、一年を通して愛用いただけるのがP.L.A.Y.製品です。
サンフランシスコ発。快適性を追求したペット用ラグジュアリーベッド。

株式会社リプロ
今、注目させているケイ素で薄毛対策！

ケイ素は、私達の体の結合組織（骨や血管、皮膚、毛髪、歯、爪など）に多く含まれ、必要不可欠なミネラルです。

必要不可欠なはずなのに、欧米化した食事、偏食気味な私たちの食事では必要最低限の量をとれていません。
それによって引き起こす、偏った食事による体重増加…
それに伴う便秘、高血圧、高血糖、血行障害などの体調不良。

そこでケイ素でアンチエイジングが注目するところは…

優れた洗浄力
ハイパーUmoはナノ化した結晶により頭皮の油汚れ・フケ・べたつき・かゆみなどの菌や老廃物をキレイに洗浄する効果があります。
シャンプーやリンスに適量を混ぜることによってハイパーUmoの優れた浸透力が発揮し、シャンプー・リンスの効果を強める効果も期待できます。

優れた浸透性
ハイパーUmoを飲用し体内に吸収されると特性ミネラルの働きによって優れた浸透性と浄化能力により、
血液の素早い活性化によって酸性化したドロドロ血液を瞬時にアルカリ化した健康なサラサラ血液に戻します。
血流をUPさせ毛根に質のよい栄養素・酸素・エネルギーを取り込みやすくします。また、頭皮の血行を良くし髪の成長にプラスの要因を与えます。

優れた抗酸化力
ハイパーUmoには体内で強い抗酸化力を発揮し、体に有害とされる活性酸素を除去します。
そのため、細胞の活性をはかり体内は錆びることなく若々しい機能が保たれます。そして、頭皮には若々しいハリのある髪が生えてくることが期待できます。

Umoの力のこの3点に注目してみました。

しかし、育毛剤はいろいろ出ているしどれをチョイスしたらいいのか、考え物ですよね。

ハイパーUmoは優れた浸透性があるので今お使いの育毛剤を一緒に使えば
浸透性が強くなるので効果も強くなり、少しの育毛剤で効果が期待できます。

ハイパーUmoを飲用すると血液内の脂質も分解してくれて薄毛の原因となるドロドロ血液も改善されることでしょう。

そして、ケイ素には他のミネラル分の結合組織への吸収を促す働きがあるので同時に摂ることによって他のミネラル分の吸収率もより向上させることが出来ます。

ケイ素の他、鉄・カリウム・マグネシウム等がバランスよく配合されておりますので、これひとつで不足しがちなものを摂取できるよう作られています。



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