棗田三奈子の『動きの文法 胴体トレーニング』 ～可動域を極限まで広げる方法～ [NM0001]

株式会社リアルスタイル　Real Style
あなたは「胴体トレーニング」をご存知ですか？
胴体トレーニングは、武道家の故・伊藤昇（いとうのぼる）氏が開発したメソッドです。
武道、ヨガなどに精通した彼は、「動きのプロフェッショナル」と言われており、
多くのトップアスリートや歌舞伎役者の方が、彼のもとで胴体トレーニングを学んできました。
このトレーニングは、キツい筋トレや痛いストレッチをすることなく、簡単な体操を行うことで、
カラダを動かす気持ち良さを感じながら、可動域をグンと広げることができるのです。
可動域とは、肩や股関節などの「動く範囲」のこと。
この範囲が広い人と狭い人では、どちらがカラダを自由自在に動かせるかは
すぐにイメージできると思います。
投げる、打つ、走る、蹴る、振る、飛ぶ…。
スポーツのあらゆる「動作の質」が、可動域の広さで決まります。
メディア上でプロスポーツ選手の可動域の広さが話題になるのは、
彼らのパフォーマンスの高さを示すためでもあるのです。
なぜ、胴体トレーニングが体の可動域を広げ、パフォーマンスを向上させるのか？
その理由は「2つ」あります。
一つ目が、カラダの歪みを整えることで、本来のバランスの良いカラダに変わること。
胴体トレーニングは、骨格を意識しながら、骨盤、肋骨、肩甲骨などをくり返し動かすため、
カラダの歪みを整え、人間本来のバランスの良いカラダにする効果があります。
二つ目が、人間の手先・足先を動かしている根幹は、胴体であるということ。
「手足からパワーを出したい」、「カラダを速く動かしたい」というとき、
その基盤である「胴体」が上手く使えないと、手足に力を伝えられません。
胴体が上手く使えた上で手足が動くのと、そうでない動きでは、
一見すると同じ動きに見えますが、発揮される力には雲泥の差があります。
胴体の効率的な動かし方を覚え、上手く使いこなすことで、
手足などの運動能力を最大限に引きだすのが、胴体トレーニングなのです。
DVD2枚組 【総収録時間：120分】

関 浩光
つみきカレッジ動画講座【知育編】は、ご自宅で、幼児教育、家庭学習を成功させたいと思うママのための、幼児教育の動画講座です。
2歳3歳専門の子育てアドバイザー広瀬つみきが、15年の研究と、子育てアドバイザーとしての経験、そして、実際に家庭教師として、2歳3歳のお子さんに教えている経験を元に、作成しました。
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そして、期間中は、私、広瀬つみきへ直接何度でも、電話やメールで相談できる内容になっています。

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この講座の内容は以下のようになっています。

1.読みの始め方
2-1.数字の教え方【前編】
2-2.数字の教え方【後編】
3.つみきの遊び方
4.カレンダーの重要性
5.時計の教え方
6.記憶力アップ法
7-1.知恵のつけ方【前編】
7-2.知恵のつけ方【後編】
8.書き方の教え方
9.音楽への興味のもたせ方
10.英語の教え方
11.親心の伸ばし方
12.教えたものを忘れないようにする方法
13.学びを習慣化する方法


文字の読み書きから、数字、英語の教え方まで、
この時期にしかできないことを、具体的かつ段階的に、教えていきます。
動画全13話、音声13本、PDF95ページ

株式会社パンダ
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合同会社さくら
行政書士開業（予定）者のための建設業実務講座ＤＶＤ　財務諸表編

現役行政書士が作成した、実務解説ＤＶＤ（約２時間１７分＋

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全くの初学者の方でも、実践レベルの知識がご自宅で身につけられます。

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