韓国人主婦秘伝の味・韓国家庭料理レシピ

山田 俊英
私の家内は韓国人です。私が1993年から1994年まで1年間ソウルの延世大学語学堂に留学していた時に知人の紹介で交際し、1995年にゴールイン！その後、下の子供が1歳の誕生日を迎える2002年から地域の主婦向けに韓国語教室と韓国料理教室を始めました。教室で使うレシピをwordで作るのを私はいつも手伝ってきました。
10年の歳月を経て、その料理のレシピが100種類を越えました。
その数々の料理を今や日本の家庭でもおなじみなチヂミをはじめとするカテゴリーごとに分類し、紹介しています。また、ちょっと私の個人的な趣味で昔韓国のセマウル号食堂車で出していたハンバーグセットを再現するちょっとしたお遊びもしてみました。
　食材はほとんどのものはみなさんのお近くのスーパーや食料品店にあるものばかりですが、一部は韓国食材専門店でないと売っていないものもあります。でも心配しないでください。インターネット通販で韓国食材専門店の食材も充分購入できます。韓流ブーム以前なら本場の韓国に行かないと食べられないもの、或いはごくごく普通のお惣菜でソウルや釜山のレストランでお目にかかれなかった料理も今は専門店があり、日本の韓国料理店でも食べられるようになってきました。でも、このレシピ集さえあれば、もっとずっと手軽にご家庭で韓国家庭料理専門店の味を楽しめるのです。
　このレシピ集はiPadやキンドルなどのタブレットをキッチンに置いて見ながら作れるようになっています。もちろん、パソコンで再生し、作ってみたい料理だけをプリントアウトしてキッチンに置いて作るもよし。このレシピ集をどうかあなたの手軽な韓国料理の先生にしてください。

　さぁ、あなたも食卓の上の韓国旅行に旅立ってみませんか？

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中川 武頼
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株式会社リプロ
今、注目させているケイ素でデトックスダイエット。

ケイ素は、私達の体の結合組織（骨や血管、皮膚、毛髪、歯、爪など）に多く含まれ、必要不可欠なミネラルです。

必要不可欠なはずなのに、欧米化した食事、偏食気味な私たちの食事では必要最低限の量をとれていません。
それによって引き起こす、偏った食事による体重増加…
それに伴う便秘、高血圧、高血糖、血行障害などの体調不良。

そこでケイ素でデトックスダイエットが注目するところは…

優れた浸透性
ケイ素は、体内に入ると優れた浸透力によって毛細血管に入り、血管内に蓄積された脂肪分を浄化排出します。
お小水に油分が浮く場合がありますが、心配不要です。
体内の油が流れ出たと思って下さい。ケイ素水は均一に油が乳化され、ダイエットに効果抜群です。

優れた洗浄力
ハイパーUmoはナノ化した結晶により腸に溜まった老廃物をキレイに洗浄し、流しだしてくれます。便秘にも効果ありです。

優れたデトックス効果
セルライト内の不要になった代謝産物や有害物質がありそのままダイエットをしても代謝を阻害されて痩せる事ができません。
ケイ素は、この悪玉を排泄も促します。これでやっとダイエットも結果が出てくることでしょう。
「ダイエットしても痩せない。」と感じてる方は一度デトックスを試してみて下さい。

しかし、サプリメントとはいろいろ出ているしどれをチョイスしたらいいのか、考え物ですよね。

巷のサプリメントでカルシウム・鉄・ヒアルロン酸などが
ございますが、このようなミネラル系のサプリメントは
単体では吸収効率が悪く、ものによっては気休め程度なのです。

そして、ケイ素には他のミネラル分の結合組織への吸収を促す働きがあるので
同時に摂ることによって他のミネラル分の吸収率もより向上させることが出来ます。


ケイ素の他、鉄・カリウム・マグネシウム等がバランスよく配合されておりますので、これひとつで不足しがちなものを
摂取できるよう作られています。


こちらの商品は1本で約４～５か月使用できます。
500ml

株式会社トレンドアクア
ソフトボール上達革命【北京オリンピック5番打者・佐藤理恵　監修】DVD2枚組
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トレードアドバイザーズ合同会社
究極の投資法
PDF92ページ

株式会社メガプロモーション
『スペイン語さくっと習得プログラム』で、こんなこともマスターできます。

①相手に通じるスペイン語を話す方法を伝授します。（実践編)
②動詞の活用形を文法的に正しくごまかす？！方法を伝授します。（試験編）
③スペイン語のスペルを間違えないための規則を伝授します。（試験編）

でもまずは、音声を聞きながらスペイン語を身体になじませていくことから始めましょう。
この教材は、面倒くさがりなあなたでもスペイン語を、気軽に覚えられるように構成されています。
PDF194ページ、mp3音声データ

東 万人
打率を上げたければ、これを見て下さい。打ち方は様々ですが、どんな打ち方をしようともバットの芯に当てられなければ打率は上がりません。このDVDでは、バットの芯に当てるための方法を学ぶ事が出来ます。このDVDの内容を実践することで、今までよりも簡単にバットの芯に当てられるようになるでしょう！
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